Buah Naga Ternyata Mampu Mengurangi Risiko Diabetes, Ini 10 Manfaat Tersembunyi Lainnya

BANDAR LAMPUNG, RADAR LAMPUNG - Buah naga sangat familiar bagi masyarakat Indonesia. Bentuknya yang unik dan rasa yang lezat, membuat buah ini disukai banyak orang.

Selain itu, buah naga juga terkenal dengan kandungan nutrisinya yang melimpah. Banyak masyarakat percaya buah ini memiliki beragam manfaat Kesehatan. Buah ini bahkan diyakini juga dapat membantu mencegah dan mengobati sejumlah penyakit.

Buah naga memang mengandung beragam zat bermanfaat. Seperti vitamin C, antioksidan, serat, dan berbagai senyawa aktif lainnya yang baik untuk kesehatan tubuh. Berikut ini 10 manfaat tersembunyi buah naga.

 

1. Mengurangi risiko diabetes

Buah naga diketahui membantu mengendalikan diabetes. Hal ini sebagian besar berkat kandungan seratnya yang mampu mencegah lonjakan gula darah. Beberapa penelitian juga menunjukkan buah naga dapat membantu memperbaiki sel-sel pankreas yang rusak.

Pankreas adalah organ yang memproduksi insulin, hormon yang berperan dalam mengatur kadar gula dalam darah. Oleh karena itu, buah naga dianggap mampu membantu mengontrol kadar gula.

2. Mengurangi risiko kanker

Buah naga kaya akan antioksidan, flavonoid, asam fenolik, dan betasianin, yang dapat melindungi tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas. Radikal bebas ini berkontribusi terhadap perkembangan kanker dan penuaan dini.

Kandungan vitamin C dalam buah naga juga cukup tinggi, yang menjadikannya bermanfaat untuk mencegah penyakit kronis, seperti diabetes, alzheimer, dan parkinson.

 

3. Meningkatkan kekebalan tubuh

Buah naga merupakan sumber vitamin C yang melimpah, yang berfungsi sebagai antioksidan kuat. Vitamin C membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh, sehingga tubuh lebih tahan terhadap infeksi dan penyakit.

Beberapa penelitian merekomendasikan konsumsi sekitar 200 gram buah naga setiap hari untuk mendukung kesehatan dan mencegah penyakit.