Wajib Bersyukur Bila Memiliki 10 Tanda Ini, Artinya Kesehatan Mental Anda Masih Baik
Ilustrasi kesehatan mental.-Foto Pixabay-
Tekanan dan stres adalah bagian dari kehidupan, tetapi orang dengan mental yang sehat mampu menghadapinya dengan tenang.
Mereka mungkin menggunakan teknik relaksasi, seperti meditasi atau berolahraga, untuk mengurangi tekanan dan menjaga keseimbangan dalam hidup.
8. Kepekaan terhadap batasan diri
Orang dengan mental yang sehat paham kapan harus berkata tidak. Mereka tidak ragu untuk menetapkan batasan yang sehat dalam hubungan maupun pekerjaan, karena mereka tahu pentingnya menjaga keseimbangan antara kehidupan pribadi dan profesional.
9. Tidak membandingkan diri dengan orang lain
Rasa iri terhadap orang lain adalah manusiawi, tetapi orang dengan mental yang sehat tidak membiarkan perasaan ini menguasai mereka. Mereka fokus pada perkembangan diri sendiri, tanpa terlalu memperdulikan standar sosial atau membandingkan diri dengan pencapaian orang lain.
10. Menghargai keberhasilan orang lain
Sebaliknya, mereka dengan kesehatan mental yang baik senang ketika orang lain sukses. Mereka mampu merasakan kebahagiaan untuk orang lain tanpa merasa terancam atau iri. Hal ini menunjukkan rasa empati dan keyakinan kesuksesan orang lain tidak mengurangi peluang diri mereka sendiri.
- Tag
- Share
-
-
