Konsumsi Pepaya Ternyata Bisa Atasi 5 Jenis Penyakit Ini, Termasuk Kanker dan Diabetes

Reporter: Mitra |

Editor: Taufik Wijaya |

Senin , 26 Aug 2024 - 22:23

Pepaya sangat baik untuk kesehatan tubuh. -Foto Freepik-

konsumsi pepaya ternyata bisa atasi 5 jenis penyakit ini, termasuk kanker dan diabetes                            bandar lampung, radar lampung - pepaya merupakan buah tropis yang telah lama dikenal sebagai salah satu buah paling menyehatkan.
selain rasanya yang manis dan tekstur daging yang lembut, pepaya juga mengandung banyak nutrisi. maka tak heran bila buah ini dipercaya dapat membantu mengatasi berbagai penyakit.
buah ini termasuk dalam keluarga caricaceae. buah ini banyak dibudidayakan di berbagai wilayah tropis, subtropis, dan beriklim sedang. seperti malaysia, australia, brasil, china, hawaii, nigeria, dan india. termasuk juga indonesia.
salah satu keunggulan pepaya adalah mengandung enzim papain. enzim ini bermanfaat untuk mempercepat proses pencernaan dengan memperbaiki waktu transit usus.
papain juga biasa digunakan dalam pengobatan untuk mengatasi alergi, memperbaiki trauma, serta mengobati lesi pada kulit. selain papain, pepaya juga mengandung enzim proteolitik seperti chymopapain, yang memiliki sifat antivirus, antijamur, dan antibakteri.
berikut ini lima penyakit yang bisa diatasi dengan mengonsumsi papaya: 
 
1. mengurangi risiko kanker
pepaya dikenal sebagai buah yang mampu mengurangi risiko kanker. buah ini mengandung antioksidan beta karoten, yang berperan dalam menurunkan risiko beberapa jenis kanker.
 
pada pria, misalnya, mengonsumsi beta karoten secara teratur diklaim dapat mengurangi risiko kanker prostat. oleh karena itu, dengan rutin mengonsumsi pepaya, dapat menjaga kesehatan dan mengurangi risiko terkena penyakit kronis.
 
2. baik untuk penderita diabetes
pepaya, meskipun rasanya manis, memiliki kandungan gula yang rendah dan indeks glikemik yang rendah pula, menjadikannya pilihan yang aman bagi penderita diabetes.
 
selain itu, pepaya kaya akan fitonutrien dan vitamin yang membantu mengurangi risiko penyakit jantung serta melindungi hati.
 
daun pepaya juga berperan penting dalam mengontrol kadar gula darah karena mengandung antioksidan tinggi yang membantu menstabilkan kadar insulin dan gula darah.
 
3. membantu proses pemulihan dari demam berdarah
daun pepaya dapat meningkatkan jumlah trombosit dalam darah, yang penting dalam proses penyembuhan demam berdarah.
 
namun, perlu diingat demam berdarah tidak bisa disembuhkan hanya dengan jus daun pepaya. pengobatan penyakit ini memerlukan hidrasi yang cukup, pemantauan ketat, dan dukungan medis selama fase kritis.
 
4. melindungi dari penyakit jantung
pepaya kaya akan antioksidan seperti vitamin a, c, dan e, yang dapat mengurangi risiko penyakit jantung. antioksidan ini mencegah oksidasi kolesterol, yang dapat menyebabkan penyumbatan arteri dan meningkatkan risiko penyakit jantung.
 
selain itu, kandungan serat yang tinggi dalam pepaya membantu menurunkan kadar kolesterol, sehingga menurunkan risiko penyakit jantung.
5. mengurangi peradangan
pepaya mengandung kolin, yang memiliki sifat antiinflamasi dan membantu meredakan peradangan kronis.
 
kolin juga berperan dalam menjaga struktur membran sel, mendukung penyerapan lemak, serta membantu pengiriman sinyal saraf.
 
dengan demikian, pepaya dapat membantu mengurangi gejala peradangan kronis dan meningkatkan kesehatan secara umum. (*)
 
sumber: https://www.beritasatu.com/lifestyle/2838178/ini-5-penyakit-yang-bisa-diatasi-dengan-makan-pepaya

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Koran Radar Lampung 20 September 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan