Simak, Ini 15 Cara Alami Mengatasi Bau Badan Tanpa Deodoran

RADAR LAMPUNG - Belakangan ini, warganet ramai memperbincangkan bau badan menantu Presiden Indonesia, Erina Gudono. Untuk mengatasi bau badan tanpa deodoran, dr. Dyah Novita Anggraini membagikan 15 metode alami yang dapat dicoba.

1. Mandi Secara Teratur

Mandi secara rutin membantu menghilangkan keringat, minyak, dan bakteri yang menyebabkan bau badan. Mandi minimal dua kali sehari dapat menjaga kebersihan dan mengurangi risiko bau tidak sedap.

2. Gunakan Sabun Antibakteri

Sabun antibakteri efektif membunuh bakteri penyebab bau. Pilih sabun yang lembut namun memiliki kandungan antibakteri untuk mengurangi bakteri di kulit.

3. Pakai Cuka Apel 

Cuka apel berfungsi sebagai antiseptik alami. Oleskan cuka apel pada ketiak menggunakan kapas, diamkan beberapa menit, lalu bilas. Ini membantu menyeimbangkan pH kulit dan mengurangi bakteri.

4. Gunakan Baking Soda

Baking soda dapat menyerap kelembapan dan bau. Campurkan sedikit baking soda dengan air untuk membuat pasta, oleskan pada ketiak, biarkan beberapa menit, lalu bilas.

5. Minyak Kelapa

Minyak kelapa memiliki sifat antimikroba yang dapat membunuh bakteri penyebab bau. Oleskan sedikit minyak kelapa pada ketiak setiap pagi setelah mandi.

6. Air Lemon

Air lemon menurunkan pH kulit, menciptakan lingkungan yang tidak ramah bagi bakteri. Gosokkan sepotong lemon ke ketiak atau gunakan jus lemon yang diencerkan.

7. Konsumsi Makanan Sehat

Makanan yang kita konsumsi mempengaruhi bau badan. Kurangi makanan beraroma kuat dan konsumsi lebih banyak sayuran, buah, dan biji-bijian.

8. Daun Sage

Daun sage memiliki sifat antibakteri dan astringen. Gunakan minyak esensial sage atau semprotan dari daun sage rebus untuk mengurangi bau badan.

9. Minyak Esensial Tea Tree

Minyak esensial tea tree adalah antiseptik alami yang membunuh bakteri. Oleskan beberapa tetes minyak tea tree yang telah diencerkan pada ketiak setelah mandi.

10. Cuka Putih 

Cuka putih juga dapat menurunkan pH kulit dan mengurangi bau badan. Oleskan cuka putih pada ketiak menggunakan kapas dan bilas setelah beberapa menit.

11. Lidah Buaya 

Gel lidah buaya memiliki sifat antibakteri dan melembapkan kulit. Oleskan gel lidah buaya segar pada ketiak untuk mengurangi bau badan.

12. Garam Laut

Garam laut memiliki efek detoksifikasi dan membersihkan kulit. Gunakan larutan air garam sebagai bilasan setelah mandi.

13. Konsumsi Probiotik

Probiotik membantu menyeimbangkan flora usus dan kulit. Konsumsi makanan kaya probiotik seperti yogurt atau kefir untuk mengontrol bakteri penyebab bau badan. 

14. Minyak Witch Hazel

Witch hazel adalah astringen alami yang mengecilkan pori-pori dan mengurangi produksi keringat. Oleskan minyak witch hazel pada ketiak setelah mandi.

15. Perbanyak Minum Air

Mengonsumsi cukup air setiap hari membantu menjaga tubuh terhidrasi dan mendukung detoksifikasi, sehingga keringat mengandung lebih sedikit racun.

Mengatasi bau badan dapat dilakukan dengan berbagai cara alami selain menggunakan deodoran. Dengan menjaga kebersihan, pola makan, dan menggunakan bahan alami, kita dapat mengatasi bau badan secara efektif. 

Untuk informasi lebih lanjut mengenai kesehatan, unduh aplikasi KlikDokter atau kunjungi topik kesehatan yang kamu minati. (klikDokter/abd)