Bergabung dalam aktivitas kelompok adalah langkah yang baik untuk menjaga koneksi ini. Kehadiran orang lain memberikan energi positif yang membantu mengatasi kesulitan.
Terima Perubahan
Perubahan membawa peluang untuk berkembang. Menolaknya hanya menghalangi proses pertumbuhan pribadi. Dengan menerima perubahan, seseorang dapat melihat sisi positif dari situasi baru. Adaptasi terhadap perubahan membantu mengasah kemampuan berpikir kritis dan fleksibilitas.
Hal ini juga membuka jalan untuk pengalaman baru yang memperkaya kehidupan. Ketangguhan mental meningkat ketika perubahan dipandang sebagai kesempatan untuk maju.
Ketangguhan mental berkembang dengan mengganti kebiasaan buruk melalui langkah kecil yang konsisten. Hal ini menciptakan pola hidup sehat, menjadikan pikiran lebih tajam, dan siap menghadapi tantangan. (jpc)