JIKA Anda banyak membaca tetapi tampaknya sering lupa sebagian besar dari informasi yang sangat ingin Anda serap, artikel ini cocok untuk Anda.
Sebab, dalam artikel ini, kita akan membahas terkait kiat-kiat sederhana untuk memiliki ingatan jenius hingga mampu mengingat segala hal.
Dilansir dari Your Tango, Jumat (2/8), berikut adalah empat kiat jenius untuk mengingat detail informasi dan ilmu pengetahuan guna mencegah demensia.
1. Beri Efek Spasi atau Jeda
Mengucapkan nama John berulang-ulang saat pertama kali mendengarnya tidak akan membantu Anda mengingatnya di kemudia hari. Itu justru akan membuat otak Anda bosan.
Penelitian menunjukkan otak Anda butuh istirahat untuk mengingat sesuatu. Mengirim pengingat kepada diri sendiri dengan nama John dua hari setelah Anda mendengarnya pertama kali akan jauh lebih efisien. Inilah yang disebut dengan efek spasi.
2. Anut Efek Zeigarnik
Otak Anda cenderung mengingatkan Anda tentang hal-hal yang belum Anda selesaikan. Inilah yang biasanya disebut efek Zeigarnik.