7 Bahaya Mengkonsumsi Mi Instan Setiap Hari, Bisa Picu Resiko Kanker
Ilustrasi mengkonsumsi mi instan.-Foto Pixabay-
BANDAR LAMPUNG, RADAR LAMPUNG – Bagi masyarakat yang gemar mengkonsumsi mi instan harus memperhatikan peringatan ini. Khususnya bagimereka yang harus mengkonsumsi mi instan setiap hari.
Dikutip dari The Health Site, masyarakat harus membatasi konsumsi mi instan. "Jika Anda makan mi instan setiap hari, berhentilah sekarang juga," saran The Health Site.
Tidak bisa dipungkiri, mi instan memang sangat disukai semua orang. Hanya saja perlu diketahui mi instan tidak sesuai dengan pola makan sehat. Para ahli baru-baru ini memperingatkan bahwa konsumsi mi instan secara rutin justru sangat berbahaya.
Berikut 7 bahaya yang mengintai seseorang yang mengkonsumsi rutin mi instan.
1. Tekanan Darah Tinggi atau Hipertensi
Mi instan mengandung natrium yang sangat tinggi, sehingga dapat menyebabkan tekanan darah tinggi dan masalah jantung lainnya. Memantau asupan garam dan memilih makanan yang lebih sehat sangat penting.
2. Kekurangan Nutrisi
Bergantung terlalu banyak pada mi untuk makanan bisa menyebabkan kekurangan nutrisi. Variasi dalam diet dan mengonsumsi makanan utuh adalah langkah yang tepat.
3. Kenaikan Berat Badan
- Tag
- Share
-
-
