Cara Efektif Mengatasi Hidung Tersumbat

MENGALAMI hidung tersumbat memang sangat tidak nyaman. Rasanya bisa membuat kesulitan bernapas, bahkan mengganggu aktivitas sehari-hari.

 

Anda tidak perlu khawatir, karena mengatasi hidung tersumbat sebenarnya tidaklah sesulit yang dibayangkan. Masalah ini bahkan bisa ditangani dengan cukup mudah melalui perawatan mandiri di rumah, tanpa harus langsung pergi ke dokter.

 

Mengutip dari artikel di rsisurabaya.com, hidung tersumbat biasanya terjadi karena adanya pembengkakan pada jaringan dan pembuluh darah di sekitar rongga hidung akibat infeksi atau peradangan.

 

Kondisi ini bisa menghambat aliran udara dan menyebabkan gejala lain seperti keluarnya lendir secara berlebihan, batuk, hingga sakit tenggorokan. Sementara itu, laman Healthline menyebutkan bahwa penyebab hidung tersumbat sangat beragam.

 

Bisa karena infeksi virus seperti flu, reaksi terhadap alergen (zat pemicu alergi), hingga masuknya benda asing ke dalam hidung.

 

Pada beberapa kasus, hidung tersumbat juga bisa dialami ibu hamil, menjadi efek samping dari obat-obatan tertentu, atau menandakan adanya gangguan seperti sinusitis, polip hidung, bahkan kelainan struktur hidung seperti deviasi septum.

 

 

Karena itu, penting untuk mengetahui cara-cara sederhana yang bisa Anda lakukan di rumah untuk meredakan hidung tersumbat. Berikut ini beberapa langkah mudah yang dapat membantu melegakan pernapasan.