Minum Kopi Pahit Sekarang, Ini 8 Manfaatnya untuk Kesehatan

Reporter: Mitra |

Editor: Taufik Wijaya |

Senin , 09 Sep 2024 - 10:03

Kopi pahit memiliki banyak manfaat bagi kesehatan tubuh.-Foto Pixabay-

minum kopi pahit sekarang, ini 8 manfaatnya untuk kesehatan                            bandar lampung, radar lampung – saat ini banyak masyarakat yang memilih kopi pahit. tanpa tambahan gula atau susu, rasa asli kopi akan lebih terasa. apalagi, sebagian orang percaya, tambahan gula dan susu dapat merusak cita rasa kopi.
selain rasanya yang khas, kopi pahit ternyata juga memiliki banyak manfaat untuk kesehatan. berikut adalah sejumlah manfaat mengkonsumsi kopi pahit.
 
1. meningkatkan energi dan fokus
kopi mengandung kafein yang dapat membantu meningkatkan energi dan konsentrasi. mengkonsumsi kopi pahit pada pagi hari dapat membuat anda lebih bersemangat dan siap menjalani aktivitas sehari-hari.
 
2. membantu pembakaran lemak
kafein dalam kopi pahit dapat membantu mempercepat metabolisme tubuh sehingga dapat membantu pembakaran lemak. ini membuat kopi pahit menjadi minuman yang cocok bagi anda yang sedang menjaga berat badan.
 
3. meningkatkan kinerja fisik
kafein juga dapat meningkatkan adrenalin dalam tubuh sehingga dapat meningkatkan kinerja fisik. sebelum berolahraga, minum kopi pahit dapat membantu tubuh bekerja lebih optimal.
 
4. menurunkan risiko penyakit
minum kopi pahit secara rutin dapat membantu menurunkan risiko beberapa penyakit, seperti penyakit parkinson, alzheimer, dan diabetes. kopi mengandung antioksidan yang melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas.
 
5. menjaga kesehatan jantung
meskipun kopi sering dianggap buruk bagi jantung, minum kopi pahit dalam jumlah yang wajar justru bisa membantu menjaga kesehatan jantung. kopi dapat meningkatkan sirkulasi darah dan menurunkan risiko strok.
 
6. melindungi hati
kopi pahit juga diketahui dapat melindungi hati dari berbagai penyakit, termasuk sirosis hati. minum 2-4 cangkir kopi sehari dipercaya mampu menurunkan risiko penyakit hati.
 
7. membantu menjaga mood
kopi dapat membantu memperbaiki suasana hati dan mengurangi risiko depresi. kafein dalam kopi bekerja dengan cara merangsang sistem saraf pusat, sehingga meningkatkan produksi hormon kebahagiaan, seperti dopamin dan serotonin.
 
8. mengurangi risiko kanker
beberapa penelitian menunjukkan bahwa kopi pahit bisa mengurangi risiko terkena kanker tertentu, seperti kanker hati dan kanker usus besar. ini dikarenakan kandungan antioksidan dan senyawa aktif lainnya yang terkandung dalam kopi. (*)
 
https://www.beritasatu.com/lifestyle/2840502/8-manfaat-minum-kopi-pahit-untuk-kesehatan