DI TENGAH kesibukan dan tekanan dunia kerja yang semakin menuntut, kelelahan menjadi salah satu masalah umum yang sering dialami banyak orang.
Rasa lelah yang dibiarkan terus-menerus tanpa penanganan yang tepat bisa berdampak buruk. Tidak hanya pada performa kerja, namun juga pada kesehatan fisik dan mental.
Maka dari itu, sangat penting dalam memahami cara-cara yang tepat dalam mengelola kelelahan agar tubuh tetap bugar dan pikiran tetap fokus.
Mengutip Life Hack, berikut ini beberapa cara mengatasi kelelahan saat bekerja yang perlu diterapkan dengan tepat supaya lebih sehat dan produktif.
1. Bersikap Proaktif
Dalam dunia kerja yang semakin kompetitif dan serbacepat, produktivitas bukan hanya soal menyelesaikan pekerjaan tepat waktu atau mencapai target bisnis. Lebih dari itu, produktivitas yang berkelanjutan harus didukung oleh tim yang sehat secara emosional dan mental, serta punya kemampuan dasar yang kokoh untuk berkembang.
Inilah mengapa membangun fondasi yang kuat bagi kemampuan dan produktivitas anggota tim menjadi hal yang sangat krusial. Tidak cukup hanya memberi mereka tugas dan tenggat waktu, seorang pemimpin juga perlu memahami bagaimana kualitas kerja dan kondisi psikologis timnya berjalan dari hari ke hari.