Demam Berdarah: Makanan yang Meningkatkan Trombosit

Reporter: Agung Budiarto |

Editor: Agung Budiarto |

Jumat , 17 May 2024 - 22:15

demam berdarah: makanan yang meningkatkan trombosit                            saat ini di beberapa daerah di indonesia termasuk di lampung terjadu kasus penyakit demam berdarah dengue (dbd).
salahsatu ciri-cirinya adalah jika sudah terkena dbd adaalah turunnya trombosit dalam tubuh. 
trombosit atau platelet adalah komponen darah yang penting dalam proses pembekuan darah. pada kondisi tertentu seperti demam berdarah dengue (dbd) atau anemia, kadar trombosit bisa menurun karena perdarahan atau komplikasi lainnya. 
berikut ini adalah beberapa makanan yang dapat membantu meningkatkan kadar trombosit anda:
baca juga:masalah kesehatan yang sering dialami buruh
 
1. susu
susu mengandung kalsium dan vitamin k yang membantu regenerasi trombosit dan proses pembekuan darah. produk olahan susu seperti keju dan yoghurt juga bermanfaat.
 
2. wortel
   wortel baik untuk meningkatkan kadar trombosit dan dapat dikonsumsi mentah, direbus, atau ditumis.
 baca juga:lemhannas tunjuk lampung jadi lokasi ssdn ppra lxvi
3. kismis
   kismis kaya akan zat besi yang mendukung pembentukan sel darah merah dan menjaga kadar normal trombosit.
 
4. delima
   buah delima membantu menjaga kadar trombosit normal dan memberikan energi pada tubuh.
 
5. daging
   daging rendah lemak seperti ayam atau kalkun mengandung protein, zink, dan vitamin b12 yang membantu meningkatkan trombosit.
 
6. ikan
   ikan mengandung protein dan vitamin b12 yang membantu meningkatkan kadar trombosit.
 
7. hati ayam atau sapi
   mengandung zat besi, folat, dan vitamin b12 yang membantu meningkatkan jumlah trombosit.
 
8. tiram
   tiram kaya akan zat besi dan dapat membantu meningkatkan trombosit, terutama pada kondisi anemia defisiensi besi.
 
9. kacang merah
   mengandung vitamin b9 atau asam folat yang baik untuk meningkatkan kadar trombosit.
 
10. bawang putih
    selain menambah cita rasa, bawang putih membantu menjaga kadar trombosit.
 
11. daun pepaya
    sering digunakan untuk mengatasi dbd atau malaria, daun pepaya membantu meningkatkan trombosit. biasanya dikonsumsi dengan cara meminum air rebusannya.
 
12. jambu biji
    mengandung trombinol yang merangsang produksi trombosit. bisa dikonsumsi langsung atau dibuat jus.
 
13. kurma
    ekstrak kurma dapat membantu meningkatkan trombosit. konsumsi dalam porsi yang sesuai, terutama jika memiliki kondisi medis tertentu seperti diabetes.
 
14. gandum utuh
    mengandung vitamin b, zat besi, serat, dan antioksidan yang membantu meningkatkan trombosit.
 
15. buah naga
    mengandung antioksidan dan vitamin c yang membantu pemulihan tubuh dan penyerapan zat besi.
 
16. labu
    mengandung vitamin k yang berperan dalam pembekuan darah dan kesehatan tulang.
 
17. sayuran hijau
    brokoli, bayam, dan kale adalah sayuran hijau yang baik untuk menaikkan trombosit.
 
18. citrus
    buah seperti jeruk dan grapefruit mengandung vitamin c yang membantu pembentukan trombosit dan penyerapan zat besi.
 
19. kiwi
    buah kiwi kaya akan vitamin c yang membantu pembentukan sel darah.
 
20. sereal terfortifikasi
    sereal yang terfortifikasi dengan zat besi, folat, dan vitamin b membantu meningkatkan trombosit.
 
pastikan untuk tetap mengikuti anjuran dokter dan jangan jadikan makanan ini sebagai pengobatan utama. konsultasikan dengan dokter jika anda mengalami kekurangan trombosit. anda bisa menggunakan layanan tanya dokter dan buat janji dokter melalui klikdokter untuk konsultasi lebih lanjut.
 
jaga kesehatan anda dengan mengunduh aplikasi klikdokter dan gunakan kalstore untuk membeli suplemen dan vitamin.

Tag

Share

Koran Terkait

Kembali ke koran edisi Koran Radar Lampung Minggu 19 Mei 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan