Terbukti Ampuh Menurunkan Gula Darah, Ini 5 Manfaat Jambu Biji Lainnya
Jambu biji memiliki beragam manfaat, Salah satunya adalah menurunkan gula darah.-Foto Pixabay-
BANDAR LAMPUNG, RADAR LAMPUNG - Jambu biji telah lama dikenal sebagai buah yang kaya akan manfaat bagi kesehatan. Salah satu manfaat jambu biji adalah dapat menurunkan gula darah.
Hal ini disebabkan karena kandungan pektin pada jambu biji. Pektin adalah serat yang dapat memperlambat proses penyerapan glukosa di usus. Karena itu, toleransi tubuh terhadap glukosa dapat meningkat. Sehingga dapat membantu menurunkan kadar gula darah.
Selain buahnya, ekstrak daun jambu biji juga memiliki manfaat dalam menurunkan gula darah. Daun jambu biji mengandung senyawa yang memiliki efek hipoglikemik yang dapat meningkatkan sensitivitas tubuh terhadap insulin.
Oleh karena itu, konsumsi ekstrak daun jambu biji sangat bermanfaat bagi penderita diabetes tipe 2 guna membantu dalam pengelolaan kadar gula darah.
Selain berguna untuk menurunkan gula dalam darah, jambu biji juga memiliki manfaat lain seperti berikut ini, dikutip dari laman Health.
1. Meningkatkan imunitas tubuh
Salah satu cara untuk meningkatkan imunitas tubuh adalah dengan mengonsumsi vitamin C secara cukup untuk setiap harinya. Seorang pria dewasa harus mengonsumsi vitamin C per harinya sebanyak 90 miligram dan wanita dewasa 75 miligram.
Dalam sebuah jambu biji terdapat 125 miligram vitamin C, lebih banyak dua kali lipat kandungannya dibandingkan jeruk. Jadi hanya dengan mengonsumsi buah jambu biji, kadar harian vitamin C dapat tercukupi dengan baik.
Selain itu, jambu biji juga memiliki kandungan antioksidan yang dapat meningkatkan imunitas tubuh dan terhindar dari radikal bebas.
2. Menurunkan risiko kanker
- Tag
- Share
-
-
